DOE 08/12/2020 - Diário Oficial do Estado do Ceará

                            2. TESTE DE ABDOMINAL – REMADOR
ÍNDICE MASCULINO.
FAIXA ETÁRIA (EM ANOS)
NOTA
18 A 21
22 A 24
25 A 27
28 A 30
31 A 33
34 A 36
37 A 39
40 A 42
43 A 45
46 A 48
49 A 51
52 A 54
55 
ACIMA
Repetições 
em 1 (um) 
minuto.
46
45
44
43
42
41
40
39
38
37
36
35
34
 10,0
45
44
43
42
41
40
39
38
37
36
35
34
32
9,75
44
43
42
41
40
39
38
37
36
35
34
32
30
9,50
43
42
41
40
39
38
37
36
35
34
32
30
28
9,00
42
41
40
39
38
37
36
35
34
32
30
28
26
8,75
41
40
39
38
37
36
35
34
32
30
28
26
24
8,50
40
39
38
37
36
35
34
32
30
28
26
24
22
8,00
39
38
37
36
35
34
32
30
28
26
24
22
20
7,50
38
37
36
35
34
32
30
28
26
24
22
20
18
7,00
37
36
35
34
32
30
28
26
24
22
20
18
16
6,00
36
35
34
32
30
28
26
24
22
20
18
16
14
5,00
35
34
32
30
28
26
24
22
20
18
16
14
12
4,00
34
32
30
28
26
24
22
20
18
16
14
12
10
3,00
32
30
28
26
24
22
20
18
16
14
12
10
08
2,00
30
28
26
24
22
20
18
16
14
12
10
08
06
1,00
ÍNDICE FEMININO.
FAIXA ETÁRIA (EM ANOS)
NOTA
18 A 21
22 A 24
25 A 27
28 A 30
31 A 33
34 A 36
37 A 39
40 A 42
43 A 45
46 A 48
49 A 51
52 A 54
55 
ACIMA
Repetições 
em 1 (um) 
minuto
42
41
40
39
38
37
36
35
34
33
32
31
30
10,0
41
40
39
38
37
36
35
34
33
32
31
30
28
9,75
40
39
38
37
36
35
34
33
32
31
30
28
26
9,50
39
38
37
36
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34
33
32
31
30
28
26
24
9,00
38
37
36
35
34
33
32
31
30
28
26
24
22
8,75
37
36
35
34
33
32
31
30
28
26
24
22
20
8,50
36
35
34
33
32
31
30
28
26
24
22
20
18
8,00
35
34
33
32
31
30
28
26
24
22
20
18
16
7,50
34
33
32
31
30
28
26
24
22
20
18
16
14
7,00
33
32
31
30
28
26
24
22
20
18
16
14
12
6,00
32
31
30
28
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24
22
20
18
16
14
12
10
5,00
31
30
28
26
24
22
20
18
16
14
12
10
08
4,00
30
28
26
24
22
20
18
16
14
12
10
08
06
3,00
28
26
24
22
20
18
16
14
12
10
08
06
04
2,00
26
24
22
20
18
16
14
12
10
08
06
04
02
1,00
3. TESTE DE FLEXÃO NA BARRA FIXA OU APOIO DE FRENTE – COM 4(QUATRO) APOIOS
ÍNDICE MASCULINO.
FAIXA ETÁRIA (EM ANOS)
NOTA
18 A 21
22 A 24
25 A 27
28 A 30
31 A 33
34 A 36
37 A 39
40 A 42
43 A 45
46 A 48
49 A 51
52 A 54
55 
ACIMA
Número de 
Repetições.
12 barras 
ou 39 
apoios
11 barras 
ou 38 
apoios
10 barras 
ou 37 
apoios
09 barras 
ou 36 
apoios
08 barras 
ou 35 
apoios
07 barras 
ou 34 
apoios
06 barras 
ou 33 
apoios
05 barras 
ou 32 
apoios
04 barras 
ou 31 
apoios
03barras ou
03barras ou
03 barras 
ou
03 barras 
ou
10
30 apoios
29 apoios
28 apoios
24 apoios
11 barras 
ou 38 
apoios
10 barras 
ou 37 
apoios
09 barras 
ou 36 
apoios
08 barras 
ou 35 
apoios
07 barras 
ou 34 
apoios
06 barras 
ou 33 
apoios
05 barras 
ou 32 
apoios
04 barras 
ou 31 
apoios
03 barras 
ou
03 barras 
ou
03 barras 
ou
03 barras 
ou
23 apoios
9,75
30 apoios
29 apoios
28 apoios
24 apoios
10 barras 
ou 37 
apoios
09 barras 
ou 36 
apoios
08 barras 
ou 35 
apoios
07 barras 
ou 34 
apoios
06 barras 
ou 33 
apoios
05 barras 
ou 32 
apoios
04 barras 
ou 31 
apoios
03 barras 
ou
03 barras 
ou
03 barras 
ou
03 barras 
ou
23 apoios
22 apoios
9,5
30 apoios
29 apoios
28 apoios
24 apoios
09 barras 
ou 36 
apoios
08 barras 
ou 35 
apoios
07 barras 
ou 34 
apoios
06 barras 
ou 33 
apoios
05 barras 
ou 32 
apoios
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apoios
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ou
03 barras 
ou
03 barras 
ou
03 barras 
ou
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22 apoios
21 apoios
9
30 apoios
29 apoios
28 apoios
24 apoios
08 barras 
ou 35 
apoios
07 barras 
ou 34 
apoios
06 barras 
ou 33 
apoios
05 barras 
ou 32 
apoios
04 barras 
ou 31 
apoios
03 barras 
ou
03 barras 
ou
03 barras 
ou
03 barras 
ou
23 apoios
22 apoios
21 apoios
20 apoios
8,75
30 apoios
29 apoios
28 apoios
24 apoios
07 barras 
ou 34 
apoios
06 barras 
ou 33 
apoios
05 barras 
ou 32 
apoios
04 barras 
ou 31 
apoios
03 barras 
ou
03 barras 
ou
03 barras 
ou
03 barras 
ou
23 apoios
22 apoios
21 apoios
20 apoios
19 apoios
8,5
30 apoios
29 apoios
28 apoios
24 apoios
06 barras 
ou 33 
apoios
05 barras 
ou 32 
apoios
04 barras 
ou 31 
apoios
03 barras 
ou
03 barras 
ou
03 barras 
ou
03 barras 
ou
23 apoios
22 apoios
21 apoios
20 apoios
19 apoios
18 apoios
8
30 apoios
29 apoios
28 apoios
24 apoios
05 barras 
ou 32 
apoios
04 barras 
ou 31 
apoios
03 barras 
ou
03 barras 
ou
03 barras 
ou
03 barras 
ou
23 apoios
22 apoios
21 apoios
20 apoios
19 apoios
18 apoios
17 apoios
7,5
30 apoios
29 apoios
28 apoios
24 apoios
04 barras 
ou 31 
apoios
03 barras 
ou
03 barras 
ou
03 barras 
ou
03 barras 
ou
23 apoios
22 apoios
21 apoios
20 apoios
19 apoios
18 apoios
17 apoios
16 apoios
7
30 apoios
29 apoios
28 apoios
24 apoios
03 barras 
ou
03 barras 
ou
03 barras 
ou
03 barras 
ou
23 apoios
22 apoios
21 apoios
20 apoios
19 apoios
18 apoios
17 apoios
16 apoios
15 apoios
6
30 apoios
29 apoios
28 apoios
24 apoios
03 barras 
ou
03 barras 
ou
03 barras 
ou
23 apoios
22 apoios
21 apoios
20 apoios
19 apoios
18 apoios
17 apoios
16 apoios
15 apoios
14 apoios
5
29 apoios
28 apoios
24 apoios
03 barras 
ou
03 barras 
ou
23 apoios
22 apoios
21 apoios
20 apoios
19 apoios
18 apoios
17 apoios
16 apoios
15 apoios
14 apoios
13 apoios
4
28 apoios
24 apoios
03 barras 
ou
23 apoios
22 apoios
21 apoios
20 apoios
19 apoios
18 apoios
17 apoios
16 apoios
15 apoios
14 apoios
13 apoios
12 apoios
3
24 apoios
23 apoios
22 apoios
21 apoios
20 apoios
19 apoios
18 apoios
17 apoios
16 apoios
15 apoios
14 apoios
13 apoios
12 apoios
11 apoios
2
22 apoios
21 apoios
20 apoios
19 apoios
18 apoios
17 apoios
16 apoios
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14 apoios
13 apoios
12 apoios
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DIÁRIO OFICIAL DO ESTADO  |  SÉRIE 3  |  ANO XII Nº272  | FORTALEZA, 08 DE DEZEMBRO DE 2020