DOE 31/12/2020 - Diário Oficial do Estado do Ceará

REPETIÇÕES POR
PONTUAÇÃO
33-35
2
36-37
3
38
4
= ou > 39
5
1.2.1.1. O apoio deverá ser com as mãos espalmadas de frente sobre o solo e cotovelos estendidos.
1.2.1.2. A distância entre as mãos deverá corresponder à largura da cintura escapular.
1.2.1.3. Membros inferiores estendidos e com as pontas dos pés unidas, tocando o solo.
1.2.1.4. Executar sucessivas flexões e extensões dos cotovelos ininterruptamente.
1.2.1.4.1. Na execução da flexão de cotovelos, a distância do peito em relação ao solo deverá ser a de um punho fechado.
1.2.1.4.2. Se o candidato parar durante a execução do teste, não deverá ser mais contabilizadas suas repetições, a partir desse momento.
1.2.1.5. Durante a realização, o candidato deverá manter o quadril alinhado com o restante do corpo.
1.2.1.6. No caso de execução do exercício que não seja conforme os parâmetros acima, a repetição não será computada.
1.2.1.7. O candidato que não realizar a quantidade de repetições mínimas por minuto, será desclassificado do processo seletivo, não podendo realizar as
demais provas.
1.2.1.8. O uniforme para a realização deste teste será camiseta branca sem detalhes, calção preto sem detalhes ou uniforme de educação física padrão da
instituição de origem e tênis.
1.2.2. FLEXÃO DE BRAÇOS FEMININA
REPETIÇÕES
POR MINUTO
PONTUAÇÃO
< 27
Reprovada
27-29
1
30-32
2
33-34
3
35-36
4
= ou > 37
5
1.2.2.1. Apoio das mãos de frente sobre o solo e cotovelos estendidos.
1.2.2.2. A distância entre as mãos deverá corresponder à largura da cintura escapular.
1.2.2.3. Os joelhos e a ponta dos pés tocando o solo.
1.2.2.4. Executar sucessivas flexões e extensões dos cotovelos ininterruptamente.
1.2.2.5. No caso de execução do exercício que não seja conforme os parâmetros acima,a repetição não será computada.
1.2.2.6. A candidata que não realizar a quantidade de repetições mínimas por minuto, será desclassificada do processo seletivo, não podendo realizar as
demais provas.
1.2.2.7. O uniforme para a realização deste teste será camiseta branca sem detalhes, calção preto sem detalhes ou uniforme de educação física padrão da
instituição de origem e tênis.
1.3. FLEXÃO ABDOMINAL
PONTUAÇÃO MASCULINA
REPETIÇÕES POR MINUTO
PONTUAÇÃO
< 36
Reprovado
36-38
1
39-42
2
43-45
3
46-47
4
> ou = 48
5
PONTUAÇÃO FEMININA
REPETIÇÕES POR MINUTO
PONTUAÇÃO
< 29
Reprovada
29-31
1
32-35
2
36-38
3
39-41
4
> ou = 42
5
1.3.1. A execução será a mesma para os candidatos do sexo masculino e feminino.
1.3.2. Posição inicial em decúbito dorsal, joelhos flexionados, braços cruzados na altura do peito, de forma que a mão direita segure o ombro esquerdo e a
mão esquerda o ombro direito, com apoio externo sobre o dorso dos pés.
1.3.3. O candidato realizará flexões abdominais estendendo os quadris de maneira que os antebraços encostem-se às coxas, sendo que as mãos não deixem
de segurar os ombros, e, no retorno, que as escápulas toquem no solo.
1.3.4. Através de contração da musculatura abdominal, o avaliado adotará a posição sentada, permanecendo com os joelhos flexionados, sendo requisito para
a execução correta do movimento que os antebraços encostem-se às coxas.
1.3.5. No segundo momento, o avaliado retornará à posição inicial até que toque o solo com as escápulas, completando um movimento, quando então poderá
dar início à execução de novo movimento.
1.3.6. No caso de execução do exercício que não seja conforme os parâmetros acima, a repetição não será computada.
1.3.7. O candidato que não realizar a quantidade de repetições mínimas por minuto, de acordo com o sexo, será desclassificado do processo seletivo, não
podendo realizar as demais provas.
1.3.8. O uniforme para a realização deste teste será camiseta branca sem detalhes, calção preto sem detalhes ou uniforme de educação física padrão da insti-
tuição de origem e tênis (masculino e feminino).
1.4. FLEXÃO NA BARRA
FLEXÃO NA BARRA
(REPETIÇÕES POR MINUTO)
PONTUAÇÃO MASCULINA
< 5
Reprovado
5
1
6
2
7
3
8
4
9
5
10
6
11
7
12
8
13
9
> ou =14
10

FLEXÃO NA BARRA
(TEMPO DE SUSPENSÃO EM SEGUNDOS)
PONTUAÇÃO FEMININA
< 14
Reprovada
14-16
1
87
DIÁRIO OFICIAL DO ESTADO | SÉRIE 3 | ANO XII Nº291 | FORTALEZA, 31 DE DEZEMBRO DE 2020