DOE 23/08/2021 - Diário Oficial do Estado do Ceará
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DIÁRIO OFICIAL DO ESTADO | SÉRIE 3 | ANO XIII Nº194 | FORTALEZA, 23 DE AGOSTO DE 2021
realizar os testes físicos deverá apresentar laudo médico especificando o motivo do impedimento, realizando os testes em data oportuna a ser fixada pela
AESPICE. 8.11 DA FORMA DE EXECUÇÃO DOS TESTES: 8.11.1 TESTE DE FLEXÃO ABDOMINAL (Estilo Remador) 8.11.2 O teste terá a duração
de 01 (UM) MINUTO e será iniciado e terminado com um silvo de apito; 8.11.3 A metodologia para a preparação e execução do teste de flexão abdominal
para os discentes dos sexos masculino e feminino obedecerá aos seguintes critérios: a) A posição inicial será tomada com o discente deitado de costas, na
posição completamente horizontal de todo o corpo em relação ao solo, com as costas e a cabeça em contato pleno como o solo, joelhos estendidos, os braços
atrás da cabeça, cotovelos estendidos e dorso das mãos tocando o solo, sendo levado em consideração questões da antônima dos participantes (alunos),ob-
servando extensão, hiper extensão e encurtamento articulares; b) Após o silvo de apito, o(a) discente começará a primeira fase do movimento, realizando um
movimento simultâneo em que os joelhos deverão ser flexionados, os pés devem tocar o solo, o quadril deverá estar flexionado (posição sentado), e os
cotovelos deverão alcançar ou ultrapassar os joelhos pelo lado de fora do corpo. Em seguida, e sem interrupção, o discente deverá voltar à posição inicial
realizando o movimento inverso. Esse movimento completo, finalizado com o retorno à posição inicial, corresponderá a uma unidade de execução. Cada
execução começa e termina sempre na posição inicial; c) Ao final de cada repetição, o dorso das mãos e os calcanhares (com os joelhos completamente
estendidos) também devem encostar-se ao solo; se, ao soar o apito para o término do teste, o(a) discente estiver no meio à execução, essa repetição não será
computada. O avaliador deverá proceder à contagem das repetições em voz alta, deixando de ser contadas aquelas realizadas incorretamente. 8.11.4 TESTE
DE FLEXÃO NA BARRA FIXA OU APOIO DE FRENTE 8.11.5 TESTE DINÂMICO DE FLEXÃO NA BARRA FIXA, SOMENTE PARA OS DISCENTES
DO SEXO MASCULINO: a) Posição Inicial: o discente posicionar-se-á sob a barra, à frente do examinador. Ao comando de “em posição”, o discente
empunhará a barra com as palmas das mãos (empunhadura livre, PRONADA/SUPINADA), mantendo os braços completamente estendidos, com o corpo
em posição vertical, pernas estendidas,semi- flexionadas e/ou cruzadas, e pés sem estar em contato com o solo; b) Execução: ao comando de “iniciar”, o
discente flexionará simultaneamente os cotovelos até ultrapassar com o queixo na parte superior da barra. Em seguida, voltar-se-á à posição inicial após
extensão completa dos braços. O corpo deverá permanecer na posição vertical durante o exercício. Cada execução começa e termina com os cotovelos
totalmente estendidos - somente aí será contada como uma execução completa; c) Cada avaliador contará em voz alta o número de repetições realizadas. A
contagem oficial será somente realizada pela equipe de avaliação. Quando o exercício não atender ao previsto nesta Nota de Instrução, o responsável pela
contagem repetirá o número da última barra realizada corretamente e, quando se tratar da primeira incorreta, dirá “zero”. O examinador poderá declinar o
motivo da não contagem da barra; d) Não será permitido apoiar o queixo na barra fixa, tocar os pés no solo, “chutar” o ar no intuito de impulsionar o corpo
para ultrapassar a barra e, ao invés de concluir o movimento de extensão dos braços para completar o movimento, simplesmente soltar as mãos após a reali-
zação do primeiro movimento. 8.11.6 TESTE DINÂMICO DE APOIO DE FRENTE (04 APOIOS), SOMENTE PARA OS DISCENTES DO SEXO
MASCULINO: e) Posição inicial: o discente posiciona-se sobre o solo, posição de quatro apoios (mãos e pés) tocando o solo, posição horizontal, braços
estendidos aproximadamente na largura dos ombros; f) Execução: ao comando de iniciar, o discente flexiona os braços, devendo estes ficarem flexionados
na posição 90º, sem tocar o peito no solo, voltando em seguida à posição inicial, estendendo os cotovelos, completando o movimento. A contagem será feita
quando terminado o movimento de voltar à posição inicial. Os movimentos deverão ser contínuos, sem paradas demoradas, sendo permitidas apenas as
paradas para respiração e em seguida, volta aos exercícios, não podendo o aluno fazer a compensação do quadril durante a parada e execução do exercício;
g) A contagem será realizada em voz alta. Quando não for realizada de forma correta, será repetida a contagem da última flexão. Caso a contagem seja da
primeira, então se contará “zero”; d) A tomada inicial para execução do exercício será livre. 8.11.7 TESTE DINÂMICO DE APOIO DE FRENTE (06
APOIOS), SOMENTE PARA OS DISCENTES DO SEXO FEMININO: a) Posição Inicial: a discente posiciona-se sobre o solo, posição de seis apoios
(mãos, joelhos e pés), tocando o solo, posição horizontal, braços estendidos aproximadamente na largura dos ombros; b) Execução: ao comando de iniciar,
a discente flexiona os braços, devendo estes ficarem flexionados na posição 45º, sem tocar o peito no solo, voltando em seguida à posição inicial, estendendo
os cotovelos, completando o movimento. A contagem será feita quando terminado o movimento de voltar à posição inicial. Os movimentos deverão ser
contínuos, sem paradas demoradas, sendo permitidas apenas as paradas para respiração e em seguida, volta aos exercícios, não podendo a aluna fazer a
compensação do quadril durante a parada e execução do exercício; c) A contagem será realizada em voz alta. Quando não for realizada de forma correta,
será repetida a contagem da última flexão. Caso a contagem seja da primeira, então se contará “zero”. 8.11.8 CORRIDA DE 12 MINUTOS 8.11.8.1 A corrida
de 12 minutos será realizada na pista da AESPICE, com identificação de metragem ao longo do trajeto de 50 em 50 metros; 8.11.8.2 Durante a realização
do teste, os discentes não poderão abandonar a pista antes do término da prova, dar ou receber qualquer tipo de ajuda física, como puxar, empurrar, carregar,
segurar na mão, etc; 8.11.8.3 A execução da prova prática de Educação Física Militar levará em consideração as seguintes observações: a) Será considerada
distância oficial percorrida pelo discente, somente aquela observada pela comissão examinadora; b) O discente poderá caminhar parar e, se quiser recomeçar
a correr, desde que não saia da pista; c) Os comandos de iniciar e terminar o teste serão dados por um silvo de apito; d) O cronômetro da comissão exami-
nadora será o único tempo oficial que servirá de referência para o início e término da prova; e) Quando faltar 01 (um) minuto para o término da prova será
executado 01 (um) silvo de apito no qual informará que apenas restará 01 (um) minuto para o término da prova; f) Ao passar pela linha de início do local da
prova, o discente declinará seu nome de guerra para o examinador que estiver marcando seu percurso e será informado de quantas voltas completou naquele
momento; g) Ao soar o apito longo encerrando a prova, o discente deverá permanecer no ponto ondeestava naquele momento, sendo permitido o seu deslo-
camento em sentido transversal da pista, aguardando a presença do examinador que irá aferir mais precisamente sua metragem percorrida. 9. Execução: 9.1
LOCAL: AESP|CE 9.2 DATA:1º TAF 23/08/2021 e 25/08/2021/2º TAF 22/09/2021 e 24/09/2021 9.3 HORÁRIO:15h50min às 17h50min 9.4 GRUPOS:1,2,3
e 4 9.5 A CEPRAE, por meio do Núcleo de Educação Física, coordenará todas as ações para a realização das provas, bem como, fará contato com os instru-
tores avaliadores da Prova Prática de Educação Física Militar; 9.6 A Assessoria Especial do Gabinete providenciará uma ambulância para os dias e horários
das provas; 9.7 Os instrutores avaliadores deverão ser orientados quanto à forma de execução dos exercícios para que não haja dúvidas nos dias de provas;
9.8 Os Instrutores avaliadores deverão orientar os discentes quanto à forma de execução dos exercícios para que não haja dúvidas na execução; 9.9 Os
instrutores avaliadores serão responsáveis por avaliar seu grupo de forma individual conforme QTS e data oficial dos testes; 9.10 O teste de avaliação que
visa avaliar membros superiores, no qual o discente fica facultado em optar por FLEXÃO DE BRAÇO ou FLEXÃO DE BRAÇO NA BARRA FIXA, uma
vez escolhida e realizada, não terá opção de recorrer ao outro teste na busca de atingir uma melhor NOTA; 9.11 Os instrutores avaliadores deverão ter os
cuidados necessários, procurando agir sempre com prudência e cautela necessárias, primando pela segurança dos discentes; * Em cumprimento ao processo
nº 0242453-49.2021.08.06.0001. Devendo ser respeitada as limitações físicas do aluno , fazendo observar as adquações necessárias dentro das praticas de
edcação física, possibilitando ao discente meios necessários e resguarando o provimento de todos os direitos assegurados aos demais alunos matriculados no
Curso sem qualquer discriminação. O avalidor deverar orientar o aluno ANTONIO CARLOS NUNES PIERRE – GRUPO 2 CHOCE/2021, a realizarar as
seguintes provas: 01 - Abdominal supra, execução: O (A) avaliado (a) coloca-se em decúbito dorsal com o quadril e joelhos flexionados e com os pés juntos
apoiados no solo. Os antebraços são cruzados sobre a face anterior do tórax, com as palmas das mãos sobre os ombros, que deverão permanecer durante toda
a execução dos movimentos. O (A) avaliado (a), por contração da musculatura abdominal, flexiona o tronco, elevando até que parte da região dorsal perca
contato com o solo, ocorrendo o contato simultâneo dos cotovelos com os quadríceps, em seguida, retorna à posição inicial (decúbito dorsal) até que toque
o solo pelo menos coma metade superior das escápulas (outro auxiliar deverá posicionar uma das mãos logo abaixo da cervical para conferir o contato da
região supra escapular). A prova é iniciada com o comando “atenção, já!” ou outro sinal sonoro adequado e finalizado com o sinal sonoro adequado. Deverá
ter auxílio de um colaborador, que sustentará os pés do (a) avaliado (a) no solo, não poderá elevar os quadris (retirá-los do solo) ou afastar os braços do tórax
no intuito de tomar impulso, o repouso entre os movimentos é permitido, entretanto, o objetivo é alcançar o máximo de repetições corretas em sessenta
segundos (60”). 2 - TESTE DINÂMICO DE APOIO DE FRENTE (04 APOIOS) a) Posição inicial: o discente posiciona-se sobre o solo, posição de quatro
apoios (mãos e pés) tocando o solo, posição horizontal, braços estendidos aproximadamente na largura dos ombros; b) Execução: ao comando de iniciar, o
discente flexiona os braços, devendo estes ficarem flexionados na posição 90º, sem tocar o peito no solo, voltando em seguida à posição inicial, estendendo
os cotovelos, completando o movimento. A contagem será feita quando terminado o movimento de voltar à posição inicial. Os movimentos deverão ser
contínuos, sem paradas demoradas, sendo permitidas apenas as paradas para respiração e em seguida, volta aos exercícios, não podendo o aluno fazer a
compensação do quadril durante a parada e execução do exercício; c) A contagem será realizada em voz alta. Quando não for realizada de forma correta,
será repetida a contagem da última flexão. Caso a contagem seja da primeira, então se contará “zero”; d) A tomada inicial para execução do exercício será
livre. 3- CORRIDA DE 12 MINUTOS A corrida de 12 minutos será realizada na pista da AESPICE, com identificação de metragem ao longo do trajeto de
50 em 50 metros; Durante a realização do teste, os discentes não poderão abandonar a pista antes do término da prova, dar ou receber qualquer tipo de ajuda
física, como puxar, empurrar, carregar, segurar na mão, etc; A execução da prova prática de Educação Física Militar levará em consideração as seguintes
observações: a) Será considerada distância oficial percorrida pelo discente, somente aquela observada pela comissão examinadora; b) O discente poderá
caminhar parar e, se quiser recomeçar a correr, desde que não saia da pista; c) Os comandos de iniciar e terminar o teste serão dados por um silvo de apito;
d) O cronômetro da comissão examinadora será o único tempo oficial que servirá de referênciapara o início e término da prova; e) Quando faltar 01 (um)
minuto para o término da prova será executado 01 (um) silvo de apitono qual informará que apenas restará 01 (um) minuto para o término da prova; f) Ao
passar pela linha de início do local da prova, o discente declinará seu nome de guerra para o examinador que estiver marcando seu percurso e será informado
de quantas voltas completou naquele momento; g) Ao soar o apito longo encerrando a prova, o discente deverá permanecer no ponto ondeestava naquele
momento, sendo permitido o seu deslocamento em sentido transversal da pista, aguardando a presença do examinador que irá aferir mais precisamente sua
metragem percorrida. 9.12 Em virtudes da pandemia da COVID-19, sendo obrigatório o uso de mascaras deproteção individual, os candidatos serão orientados
que durante a realização dos testes físicos poderão dispensar o uso, somente em quanto estiverem executando os testes. 9.13 Os casos omissos serão resolvidos
pela Coordenação de Ensino e Instrução COENI, em conjunto com a Direção Geral da AESPICE. Fortaleza-CE, 16 de agosto de 2021.
Antonio Clairton Alves de Abreu – CEL PM
DIRETOR GERAL
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