DOE 09/02/2022 - Diário Oficial do Estado do Ceará
169
DIÁRIO OFICIAL DO ESTADO | SÉRIE 3 | ANO XIV Nº031 | FORTALEZA, 09 DE FEVEREIRO DE 2022
1.1.4 Admitir-se-á a execução de trechos em qualquer ritmo, podendo até mesmo parar e depois prosseguir;
1.1.5 Não será permitido ao candidato deslocar-se em qualquer tempo no sentido contrário;
1.1.6 Não será permitido dar ou receber qualquer tipo de ajuda física (puxar, empurrar, etc.), sob pena de desclassificação de quem está oferecendo ou
recebendo ajuda;
1.1.7 Se o candidato sair da pista antes do término do tempo será apenas computada a distância já percorrida;
1.1.8 Após o sinal que representará o término da prova os candidatos deverão caminhar no sentido perpendicular à pista, não sendo permitido qualquer
deslocamento que possa aumentar ou diminuir a distância percorrida, sob pena de desclassificação do candidato no processo de seleção;
1.1.9 O candidato que não percorrer a distância mínima estabelecida, de acordo com o sexo, será desclassificado do processo de seleção, não podendo realizar
as demais provas; e
1.1.10 O uniforme para a realização deste teste será camiseta branca sem detalhes, calção preto sem detalhes ou uniforme de educação física padrão da
instituição de origem e tênis (masculino e feminino).
1.2 FLEXÃO DE BRAÇOS
1.2.1 FLEXÃO DE BRAÇOS - MASCULINO
PONTUAÇÃO
5
4
3
2
ELIMINADO
Repetições por minuto
27 ou +
22 a 26
17 a 21
12 a 16
11 ou -
1.2.1.1 O apoio deverá ser com as mãos espalmadas de frente sobre o solo e cotovelos estendidos;
1.2.1.2 A distância entre as mãos deverá corresponder à largura da cintura escapular;
1.2.1.3 Membros inferiores estendidos e com as pontas dos pés unidas, tocando o solo;
1.2.1.4 Executar sucessivas flexões e extensões dos cotovelos ininterruptamente;
1.2.1.4.1 Na execução da flexão de cotovleos a distância do peito em relação ao solo deverá ser a de um punho fechado; e
1.2.1.4.2 Se o candidato parar durante a execução do teste não deverá ser mais contabilizadas suas repetições a partir desse momento.
1.2.1.5 Durante a realização o candidato deverá manter o quadril alinhado com o restante do corpo;
1.2.1.6 No caso de execução do exercício que não seja conforme os parâmetros acima a repetição não será computada;
1.2.1.7 O candidato que não realizar a quantidade mínima por minuto de repetições será desclassificado do processo de seleção, não podendo realizar as
demais provas; e
1.2.1.8 O uniforme para a realização deste teste será camiseta branca sem detalhes, calção preto sem detalhes ou uniforme de educação física padrão da
instituição de origem e tênis.
1.2.2 FLEXÃO DE BRAÇOS - FEMININO
PONTUAÇÃO
5
4
3
2
ELIMINADA
Repetições por minuto
22 ou +
18 a 22
13 a 17
08 a 12
07 ou -
1.2.2.1 Apoio das mãos de frente sobre o solo e cotovelos estendidos;
1.2.2.2 A distância entre as mãos deverá corresponder a largura da cintura escapular;
1.2.2.3 Os joelhos e a ponta dos pés tocando o solo;
1.2.2.4 Executar sucessivas flexões e extensões dos cotovelos ininterruptamente;
1.2.2.5 No caso de execução do exercício que não seja conforme os parâmetros acima a repetição não será computada;
1.2.2.6 A candidata que não realizar a quantidade de repetições mínimas por minuto será desclassificada do processo de seleção, não podendo realizar as
demais provas; e
1.2.2.7 O uniforme para a realização deste teste será camiseta branca sem detalhes, calção preto sem detalhes ou uniforme de educação física padrão da
instituição de origem e tênis.
1.3 FLEXÃO ABDOMINAL
SEXO MASCULINO
PONTUAÇÃO
5
4
3
2
ELIMINADO
Repetições por minuto
37 ou +
32 a 36
27 a 31
22 a 26
21 ou -
SEXO FEMININO
PONTUAÇÃO
5
4
3
2
ELIMINADA
Repetições por minuto
30 ou +
25 a 29
20 a 24
15 a 19
14 ou -
1.3.1 A execução será a mesma para os candidatos do sexo masculino e feminino, observando-se a diferença na pontuação por repetição;
1.3.2 Posição inicial em decúbito dorsal, joelhos flexionados, braços cruzados na altura do peito de forma que a mão direita segure o ombro esquerdo e a
mão esquerda o ombro direito, com apoio externo sobre o dorso dos pés;
1.3.3 O candidato realizará flexões abdominais estendendo os quadris de maneira que os antebraços encostem-se às coxas, sendo que as mãos não deixem
de segurar os ombros e, no retorno, que as escápulas toquem no solo;
1.3.4 Através de contração da musculatura abdominal, o avaliado adotará a posição sentada, permanecendo com os joelhos flexionados, sendo requisito para
a execução correta do movimento que os antebraços encostem-se às coxas;
1.3.5 No segundo momento o avaliado retornará à posição inicial até que toque o solo com as escápulas, completando um movimento, quando então poderá
dar início à execução de novo movimento;
1.3.6 No caso de execução do exercício que não seja conforme os parâmetros acima a repetição não será computada;
1.3.7 O candidato que não realizar a quantidade de repetições mínimas por minuto, de acordo com o sexo, será desclassificado do processo de seleção, não
podendo realizar as demais provas; e
1.3.8 O uniforme para a realização deste teste será camiseta branca sem detalhes, calção preto sem detalhes ou uniforme de educação física padrão da insti-
tuição de origem e tênis (masculino e feminino).
1.4 FLEXÃO NA BARRA
MASCULINO
NÚMERO DE FLEXÕES
PONTOS
De 0 a 2 repetições
ELIMINADO
3 repetições
2
4 repetições
3
5 repetições
4
6 ou mais repetições
5
FEMININO
PONTOS
TEMPO EM SUSPENSÃO
Inferior a 6 segundos
ELIMINADA
De 6 a 8 segundos
2
De 9 a 11 segundos
3
De 12 a 14 segundos
4
Igual ou superior a 15 segundos
5
1.4.1 Procedimentos
1.4.1.1 Candidatos do sexo masculino: O avaliado deve iniciar em posição de suspensão (sem apoio nos pés), com os braços retos e as mãos em posição
pronada (palmas para fora). O corpo é elevado até que o queixo esteja acima da barra. Após cada elevação, o candidato retorna à posição suspensa e total-
mente estendida. Movimentos de rotação e de aceleração serão proibidos durante todo o teste. A quantidade de repetições corresponde ao número total de
elevações até a exaustão; e
1.4.1.2 Candidatos do sexo feminino: A avaliada deve iniciar em posição de suspensão (sem apoio nos pés), com os braços retos e as mãos em posição pronada
(palmas para fora). O corpo é elevado até que o queixo esteja acima da barra, devendo ficar nesta posição durante o tempo, em segundos, que suportar. Os
joelhos devem permanecer retos durante todo o teste.
Fechar