DOE 24/03/2022 - Diário Oficial do Estado do Ceará
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DIÁRIO OFICIAL DO ESTADO | SÉRIE 3 | ANO XIV Nº067 | FORTALEZA, 24 DE MARÇO DE 2022
EXTRATO DA NOTA DE INSTRUÇÃO Nº5/2022-NUEF/CEPRAE/AESP
1. Referência: Nota de Instrução Nº 05/2022-NUEF/CEPRAE/AESP -Educação Física Militar, datada de 08/03/2022. 2. Objetivo: Avaliar o desempenho da
capacidade física dos alunos do Curso de Habilitação a Oficial - CHO PMCE/2021, PMCE , consoante parâmetros de performances e condições mínimas
a serem alcançadas pelo discente durante o curso em epígrafe. 3. Curso: Curso de Habilitação a Oficial da Polícia Militar do Ceará - CHO PMCE/2021. 4.
Instrutor Máster e Instrutores Auxiliares:
INSTRUTORES
LOCAL DE PROVA
TENENTE PM – JOSE IOLANDA PEREIRA
AESP
CB PM - FELIPHE SANTIAGO BARBOSA
SGT PM - JOSENIR LIMA PEREIRA
5. Veículos/transporte/apoio: À Cargo da Aesp. 6. Quantidade de alunos: 03 (três) alunos. 7. Equipamentos: Cronômetro, apito, prancheta, eva´s, caneta e
cones, a cargo da AESPICE. 8. Procedimentos: 8.1 DA PROVA PRÁTICA DA COMPONENTE CURRICULAR, EDUCAÇÃO FÍSICA MILITAR: 8.1.2
A prova prática da disciplina de EDUCAÇÃO FÍSICA MILITAR será aplicada aos discentes, aluno do Curso de Habilitação a Oficial da Polícia Militar do
Ceará - CHO PM/CE/2021 ; 8.1.3 Os discentes terão apenas uma tentativa em cada prova, sendo que os casos fortuitos como quedas, escorregões e outras
situações excepcionais serão analisados de imediato pela comissão avaliadora; 8.1.4 As provas valerão em cada modalidade a pontuação de zero a 150 pontos,
conforme tabela do anexo I. Nas referidas provas práticas o discente será avaliado de forma individual, sendo pontuada sua nota em cada teste devendo o
aluno alcançar a pontuação de 200 pontos no somatório dos 3 (três) teste para obter o resultado satisfatório de apto ; 8.1.5 A logística dos testes ocorrerá a
seguinte ordem: no primeiro dia de prova do o discente será submetido a dois testes (Abdominal estilo remador e flexão de braço ou barra fixa) que corres-
ponderá para cada teste uma pontuação, compondo as duas primeiras notas dos testes práticos, no segundo dia o discente realizará o teste de corrida de 12
minutos, que corresponderá a terceira nota dos testes práticos, compondo a nota do segundo dia de testes práticos. Em conformidade com o Plano de Ação
Educacional do Curso, o discente terá 3 (três) pontuações das quais serão feitos o somatório dos testes práticos ; 8.1.6 Caso O discente tenha pontuação
inferior a 200 (duzentos) pontos quanto das avaliações na disciplina EDUCAÇÃO FÍSICA MILITAR durante cada período dos referidos testes, ( PRIMEIRO
E SEGUNDO TAF), terá resultado não satisfatório (INAPTO), na disciplina; 8.1.7 Os Parâmetros das Provas Práticas da disciplina de Educação Física Militar
estarão constados no Anexo I, da presente Nota de Instrução; 8.1.8 Caso discente queira interpor recurso contra o resultado disporá de 02 (dois) dias após a
divulgação do resultado para fazê-lo; 8.1.9 A contagem oficial de tempo da distância percorrida e do número de repetições dos discentes em cada teste
(prático) será exclusivamente da equipe de avaliação; 8.1.10 O discente no dia da prova prática deverá comparecer na data, horário e local especificado com
o uniforme de Educação Física padrão da Instituição que pertence, podendo utilizar tênis diferenciado para a prática da corrida; 8.1.11 O discente que não
estiver em condições de realizar os testes físicos deverá apresentar laudo médico especificando o motivo do impedimento, realizando os testes em data
oportuna a ser fixada pela AESPICE. 8.2 DA FORMA DE EXECUÇÃO DOS TESTES 8.2.1 TESTE DE FLEXÃO ABDOMINAL (Estilo Remador) 8.2.1.1
O teste terá a duração de 01 (UM) MINUTO e será iniciado e terminado com um silvo de apito; 8.2.1.2 A metodologia para a preparação e execução do teste
de flexão abdominal para os discentes dos sexos masculino e feminino obedecerá aos seguintes critérios: a) A posição inicial será tomada com o discente
deitado de costas, na posição completamente horizontal de todo o corpo em relação ao solo, com as costas e a cabeça em contato pleno como o solo, joelhos
estendidos, os braços atrás da cabeça, cotovelos estendidos e dorso das mãos tocando o solo, sendo levado em consideração questões da antônima dos parti-
cipantes (alunos),observando extensão, hiper extensão e encurtamento articulares; b) Após o silvo de apito, o(a) discente começará a primeira fase do
movimento, realizando um movimento simultâneo em que os joelhos deverão ser flexionados, os pés devem tocar o solo, o quadril deverá estar flexionado
(posição sentado), e os cotovelos deverão alcançar ou ultrapassar os joelhos pelo lado de fora do corpo. Em seguida, e sem interrupção, o discente deverá
voltar à posição inicial realizando o movimento inverso. Esse movimento completo, finalizado com o retorno à posição inicial, corresponderá a uma unidade
de execução. Cada execução começa e termina sempre na posição inicial; c) Ao final de cada repetição, o dorso das mãos e os calcanhares (com os joelhos
completamente estendidos) também devem encostar-se ao solo; se, ao soar o apito para o término do teste, o(a) discente estiver no meio à execução, essa
repetição não será computada. O avaliador deverá proceder à contagem das repetições em voz alta, deixando de ser contadas aquelas realizadas incorretamente.
8.2.2 TESTE DE FLEXÃO NA BARRA FIXA OU APOIO DE FRENTE 8.2.2.1 TESTE DINÂMICO DE FLEXÃO NA BARRA FIXA, SOMENTE PARA
OS DISCENTES DO SEXO MASCULINO: a) Posição Inicial: o discente posicionar-se-á sob a barra, à frente do examinador. Ao comando de “em posição”,
o discente empunhará a barra com as palmas das mãos (empunhadura livre, PRONADA/SUPINADA), mantendo os braços completamente estendidos, com
o corpo em posição vertical, pernas estendidas, semi-flexionadas e/ou cruzadas, e pés sem estar em contato com o solo; b) Execução: ao comando de “iniciar”,
o discente flexionará simultaneamente os cotovelos até ultrapassar com o queixo na parte superior da barra. Em seguida, voltar-se-á à posição inicial após
extensão completa dos braços. O corpo deverá permanecer na posição vertical durante o exercício. Cada execução começa e termina com os cotovelos
totalmente estendidos - somente aí será contada como uma execução completa; c) Cada avaliador contará em voz alta o número de repetições realizadas. A
contagem oficial será somente realizada pela equipe de avaliação. Quando o exercício não atender ao previsto nesta Nota de Instrução, o responsável pela
contagem repetirá o número da última barra realizada corretamente e, quando se tratar da primeira incorreta, dirá “zero”. O examinador poderá declinar o
motivo da não contagem da barra; d) Não será permitido apoiar o queixo na barra fixa, tocar os pés no solo, “chutar” o ar no intuito de impulsionar o corpo
para ultrapassar a barra e, ao invés de concluir o movimento de extensão dos braços para completar o movimento, simplesmente soltar as mãos após a reali-
zação do primeiro movimento. 8.2.2.2 TESTE DINÂMICO DE APOIO DE FRENTE (04 APOIOS), SOMENTE PARA OS DISCENTES DO SEXO
MASCULINO: a) Posição inicial: o discente posiciona-se sobre o solo, posição de quatro apoios (mãos e pés) tocando o solo, posição horizontal, braços
estendidos aproximadamente na largura dos ombros; b) Execução: ao comando de iniciar, o discente flexiona os braços, devendo estes ficarem flexionados
na posição 90º, sem tocar o peito no solo, voltando em seguida à posição inicial, estendendo os cotovelos, completando o movimento. A contagem será feita
quando terminado o movimento de voltar à posição inicial. Os movimentos deverão ser contínuos, sem paradas demoradas, sendo permitidas apenas as
paradas para respiração e em seguida, volta aos exercícios, não podendo o aluno fazer a compensação do quadril durante a parada e execução do exercício;
c) A contagem será realizada em voz alta. Quando não for realizada de forma correta, será repetida a contagem da última flexão. Caso a contagem seja da
primeira, então se contará “zero”; d) A tomada inicial para execução do exercício será livre. 8.2.2.3 TESTE DINÂMICO DE APOIO DE FRENTE (06
APOIOS), SOMENTE PARA OS DISCENTES DO SEXO FEMININO: a) Posição Inicial: a discente posiciona-se sobre o solo, posição de seis apoios
(mãos, joelhos e pés), tocando o solo, posição horizontal, braços estendidos aproximadamente na largura dos ombros; b) Execução: ao comando de iniciar,
a discente flexiona os braços, devendo estes ficarem flexionados na posição 45º, sem tocar o peito no solo, voltando em seguida à posição inicial, estendendo
os cotovelos, completando o movimento. A contagem será feita quando terminado o movimento de voltar à posição inicial. Os movimentos deverão ser
contínuos, sem paradas demoradas, sendo permitidas apenas as paradas para respiração e em seguida, volta aos exercícios, não podendo a aluna fazer a
compensação do quadril durante a parada e execução do exercício; c) A contagem será realizada em voz alta. Quando não for realizada de forma correta,
será repetida a contagem da última flexão. Caso a contagem seja da primeira, então se contará “zero”. 8.2.3 DA CORRIDA DE 12 MINUTOS 8.2.3.1 A
corrida de 12 minutos será realizada na pista da AESPICE, com identificação de metragem ao longo do trajeto de 50 em 50 metros; 8.2.3.2 Durante a reali-
zação do teste, os discentes não poderão abandonar a pista antes do término da prova, dar ou receber qualquer tipo de ajuda física, como puxar, empurrar,
carregar, segurar na mão, etc; 8.2.3.3 A execução da prova prática de Educação Física Militar levará em consideração as seguintes observações: a) Será
considerada distância oficial percorrida pelo discente, somente aquela observada pela comissão examinadora; b) O discente poderá caminhar parar e, se
quiser recomeçar a correr, desde que não saia da pista; c) Os comandos de iniciar e terminar o teste serão dados por um silvo de apito; d) O cronômetro da
comissão examinadora será o único tempo oficial que servirá de referência para o início e término da prova; e) Quando faltar 01 (um) minuto para o término
da prova será executado 01 (um) silvo de apito no qual informará que apenas restará 01 (um) minuto para o término da prova; f) Ao passar pela linha de
início do local da prova, o discente declinará seu nome de guerra para o examinador que estiver marcando seu percurso e será informado de quantas voltas
completou naquele momento; g) Ao soar o apito longo encerrando a prova, o discente deverá permanecer no ponto onde estava naquele momento, sendo
permitido o seu deslocamento em sentido transversal da pista, aguardando a presença do examinador que irá aferir mais precisamente sua metragem percor-
rida. 9. Execução: 9.1 LOCAL / DATA / HORÁRIO / GRUPOS:
PRIMEIRO TAF
AESP
09/03/2022
15h50min ÀS 17h50min
Único
11/03/2022
SEGUNDO TAF
AESP
16/03/2022
15h50min ÀS 17h50min
Único
18/03/2022
9.2 UNIFORME 9.2.1 INSTRUTORES: Uniforme padrão dos Instrutores de Educação Física; 9.2.2 DISCENTE: Uniforme de Educação Física padrão da
Instituição Militar a qual pertence o discente. 9.3 Em virtudes da pandemia da COVID-19, sendo obrigatório o uso de máscaras de proteção individual, os
candidatos serão orientados que durante a realização dos testes físicos poderão dispensar o uso, somente em quanto estiverem executando os testes. 9.4 Os
casos omissos serão resolvidos pela Coordenação de Ensino e Instrução - COENI, em conjunto com a Direção Geral da AESPICE. Fortaleza-CE, 16 de
março de 2022.
Antonio Clairton Alves de Abreu – CEL PM
DIRETOR GERAL
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