DOE 19/07/2022 - Diário Oficial do Estado do Ceará
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DIÁRIO OFICIAL DO ESTADO | SÉRIE 3 | ANO XIV Nº147 | FORTALEZA, 19 DE JULHO DE 2022
1.1.1 A execução do exercício e tempo de prova serão os mesmos para os candidatos do sexo masculino e feminino, observando-se as diferenças nas pontu-
ações relativas às distâncias percorridas;
1.1.2 O candidato deverá correr, até o tempo limite de 12 (doze) minutos, a distância máxima possível em pista reservada;
1.1.3 Será dado um sinal para início do exercício, outro faltando um minuto para o término e outro para sinalizar o final do teste;
1.1.4 Admitir-se-á a execução de trechos em qualquer ritmo, podendo até mesmo parar e depois prosseguir;
1.1.5 Não será permitido ao candidato deslocar-se em qualquer tempo no sentido contrário;
1.1.6 Não será permitido dar ou receber qualquer tipo de ajuda física (puxar, empurrar, etc.), sob pena de desclassificação de quem está oferecendo ou
recebendo ajuda;
1.1.7 Se o candidato sair da pista antes do término do tempo será apenas computada a distância já percorrida;
1.1.8 Após o sinal que representará o término da prova os candidatos deverão caminhar no sentido perpendicular à pista, não sendo permitido qualquer
deslocamento que possa aumentar ou diminuir a distância percorrida, sob pena de desclassificação do candidato no processo seletivo;
1.1.9 O candidato que não percorrer a distância mínima estabelecida, de acordo com o sexo, será desclassificado do processo seletivo, não podendo realizar
as demais provas; e
1.1.10 O uniforme para a realização deste teste será camiseta branca sem detalhes, calção preto sem detalhes ou uniforme de educação física padrão da
instituição de origem e tênis (masculino ou feminino).
1.2 FLEXÃO DE BRAÇOS
1.2.1 FLEXÃO DE BRAÇOS MASCULINA
PONTUAÇÃO MASCULINA
REPETIÇÕES POR MINUTO
PONTUAÇÃO
≥ 39
5
38
4
36 – 37
3
33 – 35
2
30 – 32
1
< 30
Reprovado
1.2.1.1 O apoio deverá ser com as mãos espalmadas de frente sobre o solo e cotovelos estendidos;
1.2.1.2 A distância entre as mãos deverá corresponder à largura da cintura escapular;
1.2.1.3 Membros inferiores estendidos e com as pontas dos pés unidas, tocando o solo;
1.2.1.4 Executar sucessivas flexões e extensões dos cotovelos ininterruptamente;
1.2.1.4.1 Na execução da flexão de cotovelos, a distância do peito em relação ao solo deverá ser a de um punho fechado;
1.2.1.4.2 Para ser contabilizado, o avaliado deve iniciar o exercício com os braços completamente estendidos, flexionando-os e se aproximando do solo
conforme o item 1.2.1.4.1 e, em seguida, estendendo novamente os membros superiores até a posição; e
1.2.1.4.3 Se o candidato parar durante a execução do teste não deverão ser contabilizadas suas repetições a partir desse momento.
1.2.1.5 Durante a realização, o candidato deverá manter o quadril alinhado com o restante do corpo;
1.2.1.6 No caso de execução do exercício que não seja conforme os parâmetros acima a repetição não será computada;
1.2.1.7 O candidato que não realizar a quantidade mínima por minuto de repetições será desclassificado do processo seletivo, não podendo realizar as demais
provas; e
1.2.1.8 O uniforme para a realização deste teste será camiseta branca sem detalhes, calção preto sem detalhes ou uniforme de educação física padrão da
instituição de origem e tênis.
1.2.2 FLEXÃO DE BRAÇOS FEMININA
PONTUAÇÃO FEMININA
REPETIÇÕES POR MINUTO
PONTUAÇÃO
≥ 37
5
35 – 36
4
33 – 34
3
30 – 32
2
27 – 29
1
< 27
Reprovada
1.2.2.1 Apoio das mãos de frente sobre o solo e cotovelos estendidos;
1.2.2.2 A distância entre as mãos deverá corresponder à largura da cintura escapular;
1.2.2.3 Os joelhos e a ponta dos pés tocando o solo;
1.2.2.4 Executar sucessivas flexões e extensões dos cotovelos ininterruptamente;
1.2.2.5 No caso de execução do exercício que não seja conforme os parâmetros acima, a repetição não será computada;
1.2.2.6 A candidata que não realizar a quantidade de repetições mínimas por minuto será desclassificada do processo seletivo, não podendo realizar as demais
provas; e
1.2.2.7 O uniforme para a realização deste teste será camiseta branca sem detalhes, calção preto sem detalhes ou uniforme de educação física padrão da
instituição de origem e tênis.
1.3 FLEXÃO ABDOMINAL
PONTUAÇÃO MASCULINA
REPETIÇÕES POR MINUTO
PONTUAÇÃO
≥ 48
5
46 – 47
4
43 – 45
3
39 – 42
2
36 – 38
1
< 36
Reprovado
PONTUAÇÃO FEMININA
REPETIÇÕES POR MINUTO
PONTUAÇÃO
≥ 42
5
39 – 41
4
36 – 38
3
32 – 35
2
29 – 31
1
< 29
Reprovada
1.3.1 A execução será a mesma para os candidatos do sexo masculino e feminino;
1.3.2 Posição inicial em decúbito dorsal, joelhos flexionados, braços cruzados na altura do peito de forma que a mão direita segure o ombro esquerdo e a
mão esquerda o ombro direito, com apoio externo sobre o dorso dos pés;
1.3.3 O candidato realizará flexões abdominais estendendo os quadris de maneira que os antebraços se encostem às coxas, sendo que as mãos não deixem
de segurar os ombros, e, no retorno, que as escápulas toquem no solo;
1.3.4 Através de contração da musculatura abdominal o avaliado adotará a posição sentada, permanecendo com os joelhos flexionados, sendo requisito para
a execução correta do movimento que os antebraços se encostem nas coxas;
1.3.5 No segundo momento o avaliado retornará à posição inicial até que toque o solo com as escápulas, completando um movimento, quando então poderá
dar início à execução de novo movimento;
1.3.6 No caso de execução do exercício que não seja conforme os parâmetros acima a repetição não será computada;
1.3.7 O candidato que não realizar a quantidade de repetições mínimas por minuto, de acordo com o sexo, será desclassificado do processo seletivo, não
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