DOEAM 15/03/2023 - Diário Oficial do Estado do Amazonas - Tipo 1

                            DIÁRIO OFICIAL DO ESTADO DO AMAZONAS 
Manaus, quarta-feira, 15 de março de 2023 3
A
s Lesões por Esforços Repetitivos (LER) 
e os Distúrbios Osteomusculares Re-
lacionados ao Trabalho (DORT) são 
condições que afetam uma grande parcela da 
população trabalhadora e podem causar dores, 
desconforto e até mesmo incapacidade para o 
trabalho. Sejam em trabalhos presenciais ou 
em trabalhos remotos, quando ocorre o uso in-
tenso de computadores. Desta forma, é preciso 
redobrar a atenção para prevenir essas lesões.
 No Amazonas, o monitoramento desse tipo 
de doença ocorre por meio do Centro de Re-
ferência em Saúde do Trabalhador (Cerest), 
da Fundação de Vigilância em Saúde do Ama-
zonas – Dra. Rosemary Costa Pinto (FVS-RCP), 
instituição vinculada à Secretaria de Estado de 
Saúde do Amazonas (SES-AM).
 Segundo Cinthia Santos, coordenadora do 
Cerest no Amazonas, as LER/DORT 
ocorrem quando há sobrecarga ou 
movimentos repetitivos em deter-
minadas partes do corpo, como 
mãos, pulsos, braços, ombros, pes-
coço e coluna vertebral. A má pos-
tura, o uso prolongado do compu-
tador e a falta de pausas regulares 
para descanso são os principais 
fatores de risco para essas lesões.
 É importante prevenir as LER/
DORT, porque são doenças res-
ponsáveis pelo afastamento dos 
funcionários dos postos de tra-
balho e que também podem vir 
a comprometer o desempenho 
das pessoas nas atividades diárias. 
Pois, quando está em nível muito 
grave, as LER/DORT impedem a re-
alização de tarefas simples, como 
pentear o cabelo e segurar um 
copo de água.
Entre as doenças classifi cadas como LER/
DORT estão: tendinite, tenossinovite, bursite, 
epicondilite, lombalgias, cervical-
gia, dedo em gatilho, síndrome do 
túnel do carpo, dor ciática, capsu-
lite adesiva, lesões de ombro, sín-
drome cervicobraquial.
 É importante fi car atento aos 
sintomas das LER/DORT, como 
dores, formigamentos, câimbra, 
diminuição da força e sensação 
de peso nas mãos, braços ou cos-
tas. Se você perceber algum des-
ses sintomas, procure um médico 
especialista para fazer uma avalia-
ção e iniciar o tratamento o mais 
cedo possível.
 Em caso de suspeita de LER/
DORT, o trabalhador deve buscar 
atendimento médico com orto-
pedista.
No Amazonas, entre 2002 e 
2022, foram notifi cados 2.050 
casos de LER/DORT no Amazonas. Em 2022, 
foram notifi cados 69 casos de LER/DORT no 
Amazonas.
Esforço repetitivo: Prevenção 
é a chave contra a LER/DORT
Girlene Medeiros/FVS-RCP
O monitoramento desse tipo 
de doença ocorre por meio do 
Centro de Referência em Saúde 
do Trabalhador, da FVS
Para prevenir 
as LER/DORT, 
é importante 
adotar algumas 
medidas simples 
no ambiente de 
trabalho ou em 
casa.
PREVENÇÃO
Para prevenir as LER/
DORT, é importante 
adotar algumas 
medidas simples 
no ambiente de 
trabalho ou em casa, 
como:
• Usar uma cadeira 
confortável e ajustar 
a altura da tela do 
computador para manter 
uma postura correta;
• Fazer pausas regulares 
para descanso e 
alongamento a cada hora 
de trabalho;
• Praticar exercícios 
físicos regularmente para 
fortalecer os músculos e 
evitar a sobrecarga;
• Usar equipamentos 
ergonômicos, como 
mouse e teclado com 
apoio para os punhos.
VÁLIDO SOMENTE COM AUTENTICAÇÃO