DOU 05/06/2023 - Diário Oficial da União - Brasil

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102
Nº 106, segunda-feira, 5 de junho de 2023
ISSN 1677-7069
Seção 3
h) Não é permitido a utilização de qualquer equipamento ou material, de
qualquer natureza, que beneficie o desempenho individual do candidato.
Observações: Durante a execução não poderá haver nenhum tipo de impulso,
nem balanço das pernas para auxiliar o movimento. O avaliado poderá flexionar as pernas.
Ao perder o contato com a barra, seja por qualquer uma das mãos, o avaliado terá
computado o número de flexões feitas até o momento imediatamente anterior e seu teste
será interrompido.
Os profissionais de Segurança Pública, do sexo masculino, com idade igual ou
inferior a 35 (trinta e cinco) anos, deverão executar, obrigatoriamente, o teste de flexão de
braços na barra fixa. Aqueles com a idade superior a 35 (trinta e cinco) anos poderão
escolher executar a flexão de braço sobre o solo em substituição a flexão na barra fixa,
sendo vedada a execução dos 02 (dois) exercícios.
4.3. Contração isométrica na barra fixa - Mulheres:
a) Posição inicial: a avaliada deverá se posicionar abaixo da barra fixa, ao ser
comandado "prepara", a mesma deverá adotar a posição inicial apoiando-se na barra
(pegada das mãos em supinação, com a distância de separação entre as mãos semelhante
à distância biacromial), com os cotovelos flexionados, mantendo o queixo acima da barra
e os pés apoiados em uma base ou nos degraus de uma escada portátil;
b) Início do teste: após a avaliada tomar a posição inicial, o fiscal retirará a base
que o pé estava apoiado e acionará o cronômetro;
c) Não será autorizada a utilização de luvas ou qualquer outro material para
apoiar as mãos à barra, e em nenhum momento a avaliada poderá apoiar o queixo na
barra ou soltar uma das mãos após a tomada da empunhadura e execução do exercício;
d) Não será permitido utilizar o seguinte movimento acessório durante o
período de isometria: flexão e extensão dos membros superiores e inferiores (pedalada); o
fiscal poderá fixar os membros inferiores da avaliada a fim de se evitar movimentos
pendulares, durante o período de isometria;
e) Não deverá haver o contato das pernas, dos pés ou do corpo da avaliada
com quaisquer objetos ou auxílios; término do teste: o teste será considerado terminado
quando a avaliada deixar de manter o queixo acima da barra;
f) A avaliada não poderá receber qualquer tipo de ajuda física durante o teste
físico;
g) A pontuação relativa ao tempo de execução do exercício está mensurada
tabela de realização do TAF deste documento; e
h) Não é permitido a utilização de qualquer equipamento ou material, de
qualquer natureza, que beneficie o desempenho individual do candidato.
Observações: O queixo da avaliada não pode tocar ou ficar abaixo da linha da
barra e não poderá apoiar-se nas bases laterais da mesma. Esta prova será executada,
obrigatoriamente, por todas as profissionais mobilizadas com idade igual ou inferior a 35
(trinta e cinco) anos. Para aquelas com idade superior a 35 (trinta e cinco) anos, será
opcional a flexão de braço sobre o solo ou a isometria na barra fixa, sendo vedada a
execução dos 02 (dois) exercícios.
4.4. Flexão e extensão de cotovelo com apoio de frente sobre o solo (masculino
e feminino acima de 35 anos):
a) Posição inicial: o avaliado deverá se posicionar abaixo da barra fixa, ao ser
comandado "prepara", o mesmo deverá adotar a posição inicial apoiando-se na barra
(pegada das mãos em pronação, com a distância de separação entre as mãos semelhante
à distância, mantendo os pés suspensos e os membros inferiores e superiores estendidos,
sendo autorizada a flexão do joelho;
b) Início do teste: após o avaliado tomar a posição inicial, o fiscal acionará um
silvo curto de apito ou comando de voz, o mesmo iniciará o teste flexionando os cotovelos
até ultrapassar completamente o queixo da barra, retornando o corpo para a posição
inicial, onde os braços estarão completamente estendidos;
c) Não será autorizada a utilização de luvas ou qualquer outro material para
apoiar as mãos à barra, e em nenhum momento o candidato poderá apoiar o queixo na
barra ou soltar uma das mãos após a tomada da empunhadura e execução do exercício;
d) Não deverá haver o contato das pernas, dos pés ou do corpo do avaliado
com quaisquer objetos ou auxílios; término do teste: o teste será considerado terminado
quando o avaliado soltar uma ou ambas as mãos da barra fixa, apoiar o queixo na barra
e/ou manter contato dos membros inferiores com quaisquer objetos;
e) O avaliado não poderá receber qualquer tipo de ajuda física durante o teste
físico; o avaliado deverá ser alertado pelos fiscais quando ele estiver realizando algum
exercício de forma incorreta, sendo informado qual a ação corretiva a ser adotada e
orientado para que a execução seja retificada, sem interrupção do teste;
f) Os fiscais deverão contar em voz alta (de modo a ser audível ao avaliado) as
repetições realizadas de forma correta, durante a realização do teste físico;
g) A pontuação relativa à quantidade de repetições está mensurada tabela de
realização do TAF deste documento; e
h) Não é permitido a utilização de qualquer equipamento ou material, de
qualquer natureza, que beneficie o desempenho individual do candidato.
Observações: Durante a execução não poderá haver nenhum tipo de impulso,
nem balanço das pernas para auxiliar o movimento. O avaliado poderá flexionar as pernas.
Ao perder o contato com a barra, seja por qualquer uma das mãos, o avaliado terá
computado o número de flexões feitas até o momento imediatamente anterior e seu teste
será interrompido. Os profissionais de Segurança Pública, do sexo masculino, com idade
igual ou inferior a 35 (trinta e cinco) anos, deverão executar, obrigatoriamente, o teste de
flexão de braços na barra fixa. Aqueles com a idade superior a 35 (trinta e cinco) anos
poderão escolher executar a flexão de braço sobre o solo em substituição a flexão na barra
fixa, sendo vedada a execução dos 02 (dois) exercícios.
O profissional de segurança pública do sexo masculino realizará o exercício em
04 (quatro) apoios sem tocar os joelhos no solo. A profissional de segurança pública do
sexo feminino realizará o exercício com as palmas das mãos, os joelhos e os pés apoiados
no solo, 06 (seis) apoios.
4.5. Flexão Abdominal estilo "remador" (masculino e feminino):
a) Posição inicial: o avaliado deverá estar deitado na posição decúbito dorsal
(costas em contato com o colchonete), com pernas completamente estendidas no
prolongamento do corpo e as mãos tocando o solo acima da cabeça;
b) Início do teste: será comandado "atenção", "prepara", e então será acionado
um silvo curto de apito, onde o avaliado poderá iniciar o teste;
c) Execução do teste: Ao sinal do avaliador o candidato iniciará o teste,
flexionando o tronco e quadril, simultaneamente com a flexão dos joelhos, adotando a
posição sentada, mantendo os braços estendidos à frente do corpo e paralelos ao solo, de
forma que se verifique o alinhamento dos cotovelos aos joelhos, retornando, na sequência,
à posição inicial, onde qualquer parte dos membros superiores deverá encostar no solo
acima da cabeça, estando os braços flexionados ou não, momento em que será anotada
uma execução;
d) Término do teste: ao ser atingido o tempo de 60 (sessenta) segundos o fiscal
acionará o apito com um silvo curto;
e) O avaliado não poderá receber qualquer tipo de ajuda física durante o teste
físico;
f) O avaliado deverá ser alertado pelos fiscais quando ele estiver realizando
algum exercício de forma incorreta, sendo informado qual a ação corretiva a ser adotada
e orientado para que a execução seja retificada, sem interrupção do teste;
g) Os fiscais deverão contar em voz alta (de modo a ser audível ao avaliado) as
repetições realizadas de forma correta, durante a realização do teste físico;
h) A pontuação relativa à quantidade de repetições do exercício está
mensurada na tabela de realização do TAF deste documento; e
i) Não é permitido a utilização de qualquer equipamento ou material, de
qualquer natureza, que beneficie o desempenho individual do candidato.
Observação: não será permitida qualquer
forma de auxílio durante o
movimento (ex.: abraçar, apoiar-se nos joelhos ou na parte posterior das pernas ou apoiar
cotovelos no solo). Os pés devem tocar no solo no início, no meio e no fim do movimento,
ou seja, na posição inicial, no momento da flexão de tronco e após a extensão.
4.5. Teste "Shuttle Run" - corrida de ir e vir (masculino e feminino):
a) Posição inicial: o avaliado coloca-se em afastamento anteroposterior das
pernas, com o pé anterior o mais próximo possível da linha de saída;
b) Início do teste: será comandado "atenção", "prepara", e então será acionado
um silvo curto de apito, onde o avaliado poderá iniciar o teste;
c) Execução do teste: em ação simultânea, corre à máxima velocidade até os
blocos dispostos equidistantes da linha de saída a 9,14 m (nove metros e quatorze
centímetros) de distância e ao atingir a linha demarcada no solo, distante 9,14 m (nove
metros e quatorze centímetros) do ponto de partida, deverá ultrapassar um dos pés da
linha e pegar com uma das mãos o bloco de madeira, em seguida retornar ao ponto de
partida, depositando esse bloco atrás da linha. Sem interromper a corrida, vai à busca do
segundo bloco, procedendo da mesma forma;
d) Ao pegar ou deixar o bloco, o avaliado terá que cumprir uma regra básica do
teste, ou seja, transpor com pelo menos um dos pés as linhas que limitam o espaço
demarcado;
e) Término do teste: o cronômetro é travado quando o avaliado coloca o último
bloco no solo e ultrapassa com pelo menos um dos pés a linha final/inicial;
f) O avaliado não poderá receber qualquer tipo de ajuda física durante o teste
físico (como puxar, empurrar, carregar, segurar na mão, etc.);
g) A pontuação relativa à quantidade de repetições do exercício está
mensurada na tabela de realização do TAF deste documento; e
i) Não é permitido a utilização de qualquer equipamento ou material, de
qualquer natureza, que beneficie o desempenho individual do candidato.
Observação: não será permitido arremessar o bloco em cada fase do teste, mas
sim, colocá-lo ao solo. Será concedida uma segunda e última tentativa de execução,
somente no caso de o candidato não alcançar o desempenho exigido no teste.
5. DISPOSIÇÕES FINAIS
5.1 Para fins de inscrição no curso, a Ata do Teste de Aptidão Física, o extrato
do boletim ou a Ata de Inspeção de Saúde ou, na hipótese da ausência do serviço de Junta
Médica na Instituição, os atestados e as declarações deverão ser encaminhados pelo
indicado ou pela instituição de origem, em PDF, legível e visível a totalidade do documento,
para o correio eletrônico pedagogia.senasp@mj.gov.br, até a data limite constante no
ofício enviado aos Estados e Distrito Federal.
5.2 A Ata do Teste de Aptidão Física deverá conter os índices obtidos pelos
candidatos aprovados, conforme item 3, discriminando todos os exercícios realizados com
as respectivas notas obtidas.
5.3 Os casos omissos neste Edital serão analisados pela Diretoria de Ensino e
Pesquisa da SENASP.
6. TABELAS DO TAF
. TABELA PARA MULHERES - TAF
.
Corrida de 12 min
Isometria na Barra Fixa
Flexão de solo
Abdominal
Shuttle Run
Pontuação por Faixa Etária
(anos)
.
30
-
34
35
-
40
41 - 45
. 1.100
4" - 4"99
1
12
ˆ26"
0
. 1.200
5" - 5"99
2
13 - 14
25" - 25"99
0
10
. 1.300
6" - 6"99
3
15 - 16
24" - 24"99
0
10
20
. 1.400
7" - 7"99
4
17 - 18
23" - 23"99
10
20
30
. 1.500
8" - 8"99
5
19 - 20
22" - 22"99
20
30
40
. 1.600
9" - 9"99
6
21 - 22
21" - 21"99
30
40
50
. 1.700
10" - 10"99
7
23 - 24
20" - 20"99
40
50
60
. 1.800
11" - 11"99
8
25 - 26
19" - 19"99
50
60
70
. 1.900
12" - 12"99
9 - 10
27 - 28
18" - 18"99
60
70
80
. 2.000
13" - 13"99
11 - 12
29 - 30
17" - 17"99
70
80
90
. 2.100
14" - 14"99
13 - 14
31 - 32
16" - 16"99
80
90
100
. 2.200
15" - 15"99
15 - 16
33 - 34
15" - 15"99
90
100
. 2.300
16" - 16"99
17
35
ˆ15"
100
. TABELA PARA HOMENS - TAF
.
Corrida 
de 
12
min
Flexão e extensão de cotovelo na
Barra Fixa
Flexão de solo
Abdominal
Shuttle Run
Pontuação por Faixa Etária (anos)
.
30 - 34
35 - 40
41 - 45
. 1.500
0
7 - 8
18 - 19
ˆ24"
0
. 1.600
1
9 - 10
20 - 21
23" - 23"99
0
10
. 1.700
2
11 - 12
22 - 23
22" - 22"99
0
10
20
. 1.800
3
13 - 14
24 - 25
21" - 21"99
10
20
30
. 1.900
4
15 - 16
26 - 27
20" - 20"99
20
30
40
. 2.000
5
17 - 18
28 - 29
19" - 19"99
30
40
50
. 2.100
6
19 - 20
30 - 31
18" - 18"99
40
50
60
. 2.200
7
21 - 22
32 - 33
17" - 17"99
50
60
70