DOE 01/08/2019 - Diário Oficial do Estado do Ceará

1.2.1.6. No caso de execução do exercício que não seja conforme os parâmetros acima, a repetição não será computada.
1.2.1.7. O candidato que não realizar a quantidade de repetições mínimas por minuto, de acordo com a idade, será desclassificado do processo seletivo, não
podendo realizar as demais provas.
1.2.1.8. O uniforme para a realização deste teste será camiseta branca sem detalhes, calção preto sem detalhes ou uniforme de educação física padrão da
instituição de origem e tênis.
1.2.2. FLEXÃO DE BRAÇOS FEMININA
SEXO FEMININO
PONTUAÇÃO
5
4
3
2
ELIMINADA
Repetições por minuto
27 ou +
20 a 26
13 a 19
08 a 12
07 ou -
1.2.2.1. Apoio das mãos de frente sobre o solo e cotovelos estendidos.
1.2.2.2. A distância entre as mãos deverá corresponder à largura da cintura escapular.
1.2.2.3. Os joelhos e a ponta dos pés tocando o solo.
1.2.2.4. Executar sucessivas flexões e extensões dos cotovelos ininterruptamente.
1.2.2.5. No caso de execução do exercício que não seja conforme os parâmetros acima, a repetição não será computada.
1.2.2.6. A candidata que não realizar a quantidade de repetições mínimas por minuto, de acordo com a idade, será desclassificada do processo seletivo, não
podendo realizar as demais provas.
1.2.2.7. O uniforme para a realização deste teste será camiseta branca sem detalhes, calção preto sem detalhes ou uniforme de educação física padrão da
instituição de origem e tênis.
1.3. FLEXÃO ABDOMINAL
SEXO MASCULINIO
PONTUAÇÃO
5
4
3
2
ELIMINADO
Repetições por minuto
36 ou +
31 a 35
27 a 30
22 a 26
21 ou -
SEXO FEMININO
PONTUAÇÃO
5
4
3
2
ELIMINADA
Repetições por minuto
29 ou +
24 a 28
20 a 23
15 a 19
14 ou -
1.3.1. A execução será a mesma para os candidatos do sexo masculino e feminino, observando- se as diferenças nas pontuações por repetições.
1.3.2. Posição inicial em decúbito dorsal, joelhos flexionados, braços cruzados na altura do peito, de forma que a mão direita segure o ombro esquerdo e a
mão esquerda o ombro direito, com apoio externo sobre o dorso dos pés.
1.3.3. O candidato realizará flexões abdominais estendendo os quadris de maneira que os antebraços encostem-se às coxas e, no retorno, que as escápulas
toquem no solo.
1.3.4. Através de contração da musculatura abdominal, o avaliado adotará a posição sentada, permanecendo com os joelhos flexionados, sendo requisito para
a execução correta do movimento que os antebraços encostem-se às coxas.
1.3.5. No segundo momento, o avaliado retornará à posição inicial até que toque o solo com as escápulas, completando um movimento, quando então poderá
dar início à execução de novo movimento.
1.3.6. No caso de execução do exercício que não seja conforme os parâmetros acima, a repetição não será computada.
1.3.7. O candidato que não realizar a quantidade de repetições mínimas por minuto, de acordo com sexo e idade, será desclassificado do processo seletivo,
não podendo realizar as demais provas.
1.3.8. O uniforme para a realização deste teste será camiseta branca sem detalhes, calção preto sem detalhes ou uniforme de educação física padrão da insti-
tuição de origem e tênis (masculino e feminino).
1.4. FLEXÃO DE COTOVELO EM BARRA FIXA
1.4.1. FLEXÃO DE COTOVELO EM BARRA FIXA - MASCULINO
PROVA DE FLEXÃO DE COTOVELO (DINÂMICO) EM BARRA FIXA- SEXO MASCULINO
NUMERO DE FLEXÕES
PONTOS
De 0 a 2 repetições
Eliminado
03 repetições
2
04 repetições
3
05 repetições
4
06 ou + repetições
5
1.4.1.1. PROCEDIMENTOS
Posição inicial:
a) Pegada na barra com as mãos em pronação (dorso das mãos voltado para a face do avaliado);
b) Membros superiores e inferiores estendidos;
c) Corpo na posição vertical, sem contato algum com o solo.
1.4.1.2. EXECUÇÃO
a) flexionar os cotovelos, até posicionar o queixo sobre a barra horizontal, sem tocá-la com o mesmo;
b) voltar à posição inicial pela extensão completa dos cotovelos.
Observações:
a) não é permitido utilizar movimentos acessórios como extensão da coluna cervical, dos quadris, pernas, ou balançar o corpo para executar cada flexão;
b) não deverá haver o contato das pernas ou do corpo com quaisquer objetos ou auxílios;
c) não será permitido que o avaliado solte uma das mãos após a tomada da empunhadura e execução do exercício;
d) encerra-se a execução do exercício assim que o candidato largar a barra com os cotovelos estendidos;
e) para a contagem, serão válidas as trações corretamente executadas, a partir do momento em que a barra for segurada com as duas mãos;
f) as trações serão computadas da seguinte maneira: o executante com o corpo na vertical (posição “um”) flexionará os cotovelos, posicionando o queixo
sobre a barra sem tocá-la, considerando este movimento como posição “dois”. Em seguida retorna para posição “um” com os braços totalmente estendidos.
Neste caso ao retornar posição “um” será computado uma repetição correta;
g) serão computadas as trações executadas em que o queixo ultrapasse a altura da barra sem que, para isso, tenha ocorrido qualquer tipo de auxílio;
h) o candidato que não realizar a quantidade de repetições mínimas estabelecidos, de acordo com a idade e sexo, será desclassificado do processo seletivo,
não podendo realizar as demais provas.
i) O uniforme para a realização deste teste será camiseta branca sem detalhes, calção preto sem detalhes ou uniforme de educação física padrão da instituição
de origem e tênis
1.4.2 PROVA DE FLEXÃO DE COTOVELO EM BARRA FIXA- SEXO FEMININO
PROVA DE FLEXÃO DE COTOVELO (ESTÁTICO) EM BARRA FIXA- SEXO FEMININO
TEMPO EM SUSPENSÃO
PONTOS
Inferior a 9 segundos
Eliminada
9’’ – 9’’9 segundo
2
De 10’’ à 12’’9 segundos
3
De 13’’à 15’’ segundos
4
Igual à superior a 16’’ segundo
5
1.4.2.1. PROCEDIMENTOS
Posição inicial:
a) a avaliada se dirigirá à barra através de um apoio (banco, escada baixa ou outro material disponível);
b) posicionar-se na barra com os cotovelos flexionados, com a pegada na barra com as mãos em pronação (dorso das mãos voltado para a face da avaliada);
c) o queixo acima da barra, sem tocá-la com essa parte do corpo;
d) membros inferiores estendidos;
e) corpo na posição vertical, sem contato algum com o solo.
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DIÁRIO OFICIAL DO ESTADO | SÉRIE 3 | ANO XI Nº144 | FORTALEZA, 01 DE AGOSTO DE 2019