DOU 05/06/2023 - Diário Oficial da União - Brasil

TEXTO OFICIAL · ÍNTEGRA

Documento assinado digitalmente conforme MP nº 2.200-2 de 24/08/2001, que institui a Infraestrutura de Chaves Públicas Brasileira - ICP-Brasil. Este documento pode ser verificado no endereço eletrônico http://www.in.gov.br/autenticidade.html, pelo código 05302023060500102 102 Nº 106, segunda-feira, 5 de junho de 2023 ISSN 1677-7069 Seção 3 h) Não é permitido a utilização de qualquer equipamento ou material, de qualquer natureza, que beneficie o desempenho individual do candidato. Observações: Durante a execução não poderá haver nenhum tipo de impulso, nem balanço das pernas para auxiliar o movimento. O avaliado poderá flexionar as pernas. Ao perder o contato com a barra, seja por qualquer uma das mãos, o avaliado terá computado o número de flexões feitas até o momento imediatamente anterior e seu teste será interrompido. Os profissionais de Segurança Pública, do sexo masculino, com idade igual ou inferior a 35 (trinta e cinco) anos, deverão executar, obrigatoriamente, o teste de flexão de braços na barra fixa. Aqueles com a idade superior a 35 (trinta e cinco) anos poderão escolher executar a flexão de braço sobre o solo em substituição a flexão na barra fixa, sendo vedada a execução dos 02 (dois) exercícios. 4.3. Contração isométrica na barra fixa - Mulheres: a) Posição inicial: a avaliada deverá se posicionar abaixo da barra fixa, ao ser comandado "prepara", a mesma deverá adotar a posição inicial apoiando-se na barra (pegada das mãos em supinação, com a distância de separação entre as mãos semelhante à distância biacromial), com os cotovelos flexionados, mantendo o queixo acima da barra e os pés apoiados em uma base ou nos degraus de uma escada portátil; b) Início do teste: após a avaliada tomar a posição inicial, o fiscal retirará a base que o pé estava apoiado e acionará o cronômetro; c) Não será autorizada a utilização de luvas ou qualquer outro material para apoiar as mãos à barra, e em nenhum momento a avaliada poderá apoiar o queixo na barra ou soltar uma das mãos após a tomada da empunhadura e execução do exercício; d) Não será permitido utilizar o seguinte movimento acessório durante o período de isometria: flexão e extensão dos membros superiores e inferiores (pedalada); o fiscal poderá fixar os membros inferiores da avaliada a fim de se evitar movimentos pendulares, durante o período de isometria; e) Não deverá haver o contato das pernas, dos pés ou do corpo da avaliada com quaisquer objetos ou auxílios; término do teste: o teste será considerado terminado quando a avaliada deixar de manter o queixo acima da barra; f) A avaliada não poderá receber qualquer tipo de ajuda física durante o teste físico; g) A pontuação relativa ao tempo de execução do exercício está mensurada tabela de realização do TAF deste documento; e h) Não é permitido a utilização de qualquer equipamento ou material, de qualquer natureza, que beneficie o desempenho individual do candidato. Observações: O queixo da avaliada não pode tocar ou ficar abaixo da linha da barra e não poderá apoiar-se nas bases laterais da mesma. Esta prova será executada, obrigatoriamente, por todas as profissionais mobilizadas com idade igual ou inferior a 35 (trinta e cinco) anos. Para aquelas com idade superior a 35 (trinta e cinco) anos, será opcional a flexão de braço sobre o solo ou a isometria na barra fixa, sendo vedada a execução dos 02 (dois) exercícios. 4.4. Flexão e extensão de cotovelo com apoio de frente sobre o solo (masculino e feminino acima de 35 anos): a) Posição inicial: o avaliado deverá se posicionar abaixo da barra fixa, ao ser comandado "prepara", o mesmo deverá adotar a posição inicial apoiando-se na barra (pegada das mãos em pronação, com a distância de separação entre as mãos semelhante à distância, mantendo os pés suspensos e os membros inferiores e superiores estendidos, sendo autorizada a flexão do joelho; b) Início do teste: após o avaliado tomar a posição inicial, o fiscal acionará um silvo curto de apito ou comando de voz, o mesmo iniciará o teste flexionando os cotovelos até ultrapassar completamente o queixo da barra, retornando o corpo para a posição inicial, onde os braços estarão completamente estendidos; c) Não será autorizada a utilização de luvas ou qualquer outro material para apoiar as mãos à barra, e em nenhum momento o candidato poderá apoiar o queixo na barra ou soltar uma das mãos após a tomada da empunhadura e execução do exercício; d) Não deverá haver o contato das pernas, dos pés ou do corpo do avaliado com quaisquer objetos ou auxílios; término do teste: o teste será considerado terminado quando o avaliado soltar uma ou ambas as mãos da barra fixa, apoiar o queixo na barra e/ou manter contato dos membros inferiores com quaisquer objetos; e) O avaliado não poderá receber qualquer tipo de ajuda física durante o teste físico; o avaliado deverá ser alertado pelos fiscais quando ele estiver realizando algum exercício de forma incorreta, sendo informado qual a ação corretiva a ser adotada e orientado para que a execução seja retificada, sem interrupção do teste; f) Os fiscais deverão contar em voz alta (de modo a ser audível ao avaliado) as repetições realizadas de forma correta, durante a realização do teste físico; g) A pontuação relativa à quantidade de repetições está mensurada tabela de realização do TAF deste documento; e h) Não é permitido a utilização de qualquer equipamento ou material, de qualquer natureza, que beneficie o desempenho individual do candidato. Observações: Durante a execução não poderá haver nenhum tipo de impulso, nem balanço das pernas para auxiliar o movimento. O avaliado poderá flexionar as pernas. Ao perder o contato com a barra, seja por qualquer uma das mãos, o avaliado terá computado o número de flexões feitas até o momento imediatamente anterior e seu teste será interrompido. Os profissionais de Segurança Pública, do sexo masculino, com idade igual ou inferior a 35 (trinta e cinco) anos, deverão executar, obrigatoriamente, o teste de flexão de braços na barra fixa. Aqueles com a idade superior a 35 (trinta e cinco) anos poderão escolher executar a flexão de braço sobre o solo em substituição a flexão na barra fixa, sendo vedada a execução dos 02 (dois) exercícios. O profissional de segurança pública do sexo masculino realizará o exercício em 04 (quatro) apoios sem tocar os joelhos no solo. A profissional de segurança pública do sexo feminino realizará o exercício com as palmas das mãos, os joelhos e os pés apoiados no solo, 06 (seis) apoios. 4.5. Flexão Abdominal estilo "remador" (masculino e feminino): a) Posição inicial: o avaliado deverá estar deitado na posição decúbito dorsal (costas em contato com o colchonete), com pernas completamente estendidas no prolongamento do corpo e as mãos tocando o solo acima da cabeça; b) Início do teste: será comandado "atenção", "prepara", e então será acionado um silvo curto de apito, onde o avaliado poderá iniciar o teste; c) Execução do teste: Ao sinal do avaliador o candidato iniciará o teste, flexionando o tronco e quadril, simultaneamente com a flexão dos joelhos, adotando a posição sentada, mantendo os braços estendidos à frente do corpo e paralelos ao solo, de forma que se verifique o alinhamento dos cotovelos aos joelhos, retornando, na sequência, à posição inicial, onde qualquer parte dos membros superiores deverá encostar no solo acima da cabeça, estando os braços flexionados ou não, momento em que será anotada uma execução; d) Término do teste: ao ser atingido o tempo de 60 (sessenta) segundos o fiscal acionará o apito com um silvo curto; e) O avaliado não poderá receber qualquer tipo de ajuda física durante o teste físico; f) O avaliado deverá ser alertado pelos fiscais quando ele estiver realizando algum exercício de forma incorreta, sendo informado qual a ação corretiva a ser adotada e orientado para que a execução seja retificada, sem interrupção do teste; g) Os fiscais deverão contar em voz alta (de modo a ser audível ao avaliado) as repetições realizadas de forma correta, durante a realização do teste físico; h) A pontuação relativa à quantidade de repetições do exercício está mensurada na tabela de realização do TAF deste documento; e i) Não é permitido a utilização de qualquer equipamento ou material, de qualquer natureza, que beneficie o desempenho individual do candidato. Observação: não será permitida qualquer forma de auxílio durante o movimento (ex.: abraçar, apoiar-se nos joelhos ou na parte posterior das pernas ou apoiar cotovelos no solo). Os pés devem tocar no solo no início, no meio e no fim do movimento, ou seja, na posição inicial, no momento da flexão de tronco e após a extensão. 4.5. Teste "Shuttle Run" - corrida de ir e vir (masculino e feminino): a) Posição inicial: o avaliado coloca-se em afastamento anteroposterior das pernas, com o pé anterior o mais próximo possível da linha de saída; b) Início do teste: será comandado "atenção", "prepara", e então será acionado um silvo curto de apito, onde o avaliado poderá iniciar o teste; c) Execução do teste: em ação simultânea, corre à máxima velocidade até os blocos dispostos equidistantes da linha de saída a 9,14 m (nove metros e quatorze centímetros) de distância e ao atingir a linha demarcada no solo, distante 9,14 m (nove metros e quatorze centímetros) do ponto de partida, deverá ultrapassar um dos pés da linha e pegar com uma das mãos o bloco de madeira, em seguida retornar ao ponto de partida, depositando esse bloco atrás da linha. Sem interromper a corrida, vai à busca do segundo bloco, procedendo da mesma forma; d) Ao pegar ou deixar o bloco, o avaliado terá que cumprir uma regra básica do teste, ou seja, transpor com pelo menos um dos pés as linhas que limitam o espaço demarcado; e) Término do teste: o cronômetro é travado quando o avaliado coloca o último bloco no solo e ultrapassa com pelo menos um dos pés a linha final/inicial; f) O avaliado não poderá receber qualquer tipo de ajuda física durante o teste físico (como puxar, empurrar, carregar, segurar na mão, etc.); g) A pontuação relativa à quantidade de repetições do exercício está mensurada na tabela de realização do TAF deste documento; e i) Não é permitido a utilização de qualquer equipamento ou material, de qualquer natureza, que beneficie o desempenho individual do candidato. Observação: não será permitido arremessar o bloco em cada fase do teste, mas sim, colocá-lo ao solo. Será concedida uma segunda e última tentativa de execução, somente no caso de o candidato não alcançar o desempenho exigido no teste. 5. DISPOSIÇÕES FINAIS 5.1 Para fins de inscrição no curso, a Ata do Teste de Aptidão Física, o extrato do boletim ou a Ata de Inspeção de Saúde ou, na hipótese da ausência do serviço de Junta Médica na Instituição, os atestados e as declarações deverão ser encaminhados pelo indicado ou pela instituição de origem, em PDF, legível e visível a totalidade do documento, para o correio eletrônico [email protected], até a data limite constante no ofício enviado aos Estados e Distrito Federal. 5.2 A Ata do Teste de Aptidão Física deverá conter os índices obtidos pelos candidatos aprovados, conforme item 3, discriminando todos os exercícios realizados com as respectivas notas obtidas. 5.3 Os casos omissos neste Edital serão analisados pela Diretoria de Ensino e Pesquisa da SENASP. 6. TABELAS DO TAF . TABELA PARA MULHERES - TAF . Corrida de 12 min Isometria na Barra Fixa Flexão de solo Abdominal Shuttle Run Pontuação por Faixa Etária (anos) . 30 - 34 35 - 40 41 - 45 . 1.100 4" - 4"99 1 12 ˆ26" 0 . 1.200 5" - 5"99 2 13 - 14 25" - 25"99 0 10 . 1.300 6" - 6"99 3 15 - 16 24" - 24"99 0 10 20 . 1.400 7" - 7"99 4 17 - 18 23" - 23"99 10 20 30 . 1.500 8" - 8"99 5 19 - 20 22" - 22"99 20 30 40 . 1.600 9" - 9"99 6 21 - 22 21" - 21"99 30 40 50 . 1.700 10" - 10"99 7 23 - 24 20" - 20"99 40 50 60 . 1.800 11" - 11"99 8 25 - 26 19" - 19"99 50 60 70 . 1.900 12" - 12"99 9 - 10 27 - 28 18" - 18"99 60 70 80 . 2.000 13" - 13"99 11 - 12 29 - 30 17" - 17"99 70 80 90 . 2.100 14" - 14"99 13 - 14 31 - 32 16" - 16"99 80 90 100 . 2.200 15" - 15"99 15 - 16 33 - 34 15" - 15"99 90 100 . 2.300 16" - 16"99 17 35 ˆ15" 100 . TABELA PARA HOMENS - TAF . Corrida de 12 min Flexão e extensão de cotovelo na Barra Fixa Flexão de solo Abdominal Shuttle Run Pontuação por Faixa Etária (anos) . 30 - 34 35 - 40 41 - 45 . 1.500 0 7 - 8 18 - 19 ˆ24" 0 . 1.600 1 9 - 10 20 - 21 23" - 23"99 0 10 . 1.700 2 11 - 12 22 - 23 22" - 22"99 0 10 20 . 1.800 3 13 - 14 24 - 25 21" - 21"99 10 20 30 . 1.900 4 15 - 16 26 - 27 20" - 20"99 20 30 40 . 2.000 5 17 - 18 28 - 29 19" - 19"99 30 40 50 . 2.100 6 19 - 20 30 - 31 18" - 18"99 40 50 60 . 2.200 7 21 - 22 32 - 33 17" - 17"99 50 60 70